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梵天長沙瑜伽培訓
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梵天活動

【梵天瑜伽】2015年11月28日至12月2日黃瀚彬老師阿斯湯伽工作坊-長沙站
作者:admin 點擊數: 時間:2015/10/28 13:22:08
【梵天瑜伽】2015年11月28日至12月2日黃瀚彬老師阿斯湯伽工作坊-長沙站

課程簡介
阿斯湯伽又稱八支瑜伽,梵語寫做Ashtanga。Ashtau是數字八,Anga是分支,兩個梵文詞語的組合。體式(Asana)是八個分支中的一個。
阿斯湯伽的體式練習通過流暢的呼吸引領身體的流動,而又在不同體式中尋求均衡、深穩的呼吸,被稱為“流動中的冥想”。
這個古老而智慧的體系讓很多習練者“又愛又恨”,因為Ta極具魅力,同時,也有挑戰,在第一序列中就會有一些我們不能很快做到的體式。阿斯湯伽的系列練習很多人都知道,但同一個體勢,對某些人來說特別困難,甚至充滿痛苦,對其他人來說卻毫無障礙?為什麼明明努力練習,某些體勢理應帶來的益處卻仍沒獲得,更別提到在體勢當中受傷?
這次的工作坊,主要是希望能讓每一位瑜伽修行者(Yogi/Yogini)能利用五天的時間專注于充實自身的能量,找回練習瑜伽的初衷。解決自我練習中。
【培訓講師】:黃??瀚彬老師

瀚彬老師習練瑜伽12余年,現師從李曉鐘老師。多次跟隨去印度瑜伽發源地和普那艾楊格學院深入學習瑜伽體式和呼吸法。
和師父李曉鐘老師的合照

瀚彬老師說:“我始終以苦行的形式去自我練習瑜伽,多年養成的規律不變,毎天早3點起床練習,一天進食兩餐,收益許多。”通過這些年的學習和自我練習,也總結出一些獨特的練習方式方法和康復手法。
瀚彬老師與他的恩師世界著名阿斯湯伽教練John scott的合照
2004年至06年到國家體育總局訓練局向楊敬民總教練學習運動員的各項體制能訓練提升和運動損傷康復學科及運動解剖學,并以實踐。
2006年到北京中醫華陀技術學校靜修全息經絡康復術和人體解剖學!多年來在北京曾經治愈許多運動員、舞蹈演員以及眾多健美愛好者和一些瑜伽士的練習損傷
2011年創辦了北京瀚梵瑜伽,至今致力于瑜伽師的教學培訓中。
2014年十月參加國際知名導師John scott 200小時TTC教師認證(國際RYS200認證)。

瀚彬老師多年來主修體系阿師湯加瑜伽。以流瑜伽,正位輔助理療瑜伽練習為背景。現在帶多家國營企業的養生課堂和瑜伽課程,并在多家培訓中心教授瑜伽和分享呼吸控制法等系統培訓課程。

個人瑜伽培訓重點:
一、學會觀察練習者的實際需求!
二、提高學員個人自我練習能力和領悟能力!。
三、向練習者傳授相關信息和經驗。
本次培訓課程內容:
● 了解Ashtanga vinyasa yoga的歷史與傳承。
● 學習如何在瑜伽練習中認識核心肌群和三把般達鎖的理解和連接性。
● 如何在習練過程中鍛造覺知,進行有覺知、正位的練習,從而讓習練遠離傷痛。
課程安排:
一、上午:呼吸法,唱誦,整套序列梵文記數練習體式。(分組練習)
二、下午:體式分析,技巧講解(穿越和手倒立等),體式糾正手法(包括移動中的糾正手法)運用計數法和呼吸同步練習,靜坐冥想,調息法。
培訓時間:
2015年11月28日-2015年12月2日
培訓費用 :
3200元/人
報名優惠:2人以上同報或者提前一個月完成報名 RMB 2980 元。
報名以繳款來確認名單,可選擇匯全款,或匯定金1000元/期(現場報到時以現金或刷卡形式繳清余款),不接受口頭報名。
很重要:在完成匯款后請立即以短信方式將參加者本人姓名(如非本人匯款,請注明匯款人姓名)、報名課程、匯款金額發至:18608481168 娟子老師, 例如:張三,匯款3200元, 報名黃瀚彬老師阿斯湯伽課程培訓。財務會在確認匯款成功后立即回復確認短信確定報名成功。(一旦報名成功,不接受退費與延期,但名額可以轉讓)
培訓地址:
長沙市雨花區侯家塘中揚大廈12樓梵天瑜伽教練培訓
(新一佳對面,郵政儲蓄往東走50米中揚酒店12樓)
交通路線:
公交:乘坐123、202、137、11、314、402、601路區間、803、906、908西線、2路、4路、8路、701、703路、長株潭201路公交車至候家塘站或者雅禮中學站,到站后至培訓地址的路線(附近標志性建筑物是中揚大廈及中陽酒店),步行行程2分鐘。
咨詢及報名電話:0731-84834128
13874883748(戴老師)
15574339519(李老師)
18608481168(娟子老師)
咨詢微信:553476238,13874883748 ,541008372
本文來源于梵天瑜伽,梵天瑜伽(http://www.frbxcv.live):專注于瑜伽培訓瑜伽教練培訓。是湖南最專業系統權威的瑜伽教練培訓,國內培訓瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。
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